CALISTHENICS
Il miglior modo per esprimere la forza e la bellezza del movimento a corpo libero. Allenamenti di skill come la verticale, la bandiera umana, il muscle up e molto altro. Esercizi di potenziamento ed endurance adatti a qualsiasi livello e praticabili ad ogni età. Corso divertente e stimolante. Continue sfide con se stessi e con il proprio gruppo di lavoro.
FUNZIONALE
I corsi di ginnastica funzionale sono perfetti per chi è alla ricerca di un corpo tonico e armonioso. Nessun muscolo verrà tralasciato nelle lezioni delle nostre coach Chiara e Nicole, che metteranno alla prova anche la vostra resistenza aerobica. Con la ginnastica funzionale risveglieranno il tuo corpo a 360 gradi.
PILATES
Abbinando la respirazione agli esercizi del metodo pilates tonificheremo i muscoli profondi della parete addominale con conseguente perdita di eventuale mal di schiena e acquisizione di una postura corretta non solo durante l'attività ma nella vita quotidiana.
